2021/12/09
スマホを見る時間は若い世代ほど増える傾向にあり、20代で偏頭痛をお持ちの方が沢山お見えになられています。ほとんどの場合、いわゆるスマホ首といわれる、首回り、頭の後頭部まで入り込む首、、背中の筋肉、そして頭をしっかりほぐし血流を改善すると改善がみられます。
スマホを見る時、首を前に出し気味に下向く姿勢にどうしてもなってしまっています。
重たい頭が首に大変負担をかけています
また眼精疲労もおこしてしまいます。
首のコリは、首や肩など体のマッサージをしてもなかなか改善しません。首や肩、背中の筋肉の付け根は写真にもある様に頭の中へ入り込んでいます。また頭や顔に筋肉と繋がっています。
頭の筋肉をしっかりほぐす事でスッキリと軽くなります。
首は頭を支えるのが仕事なのでヘッドマッサージで頭が軽くなると首になります。
どこにマッサージにいってもなかなかな取れなかった肩や首のコリがスッキリ軽くなったとお客様からよくお声をいただきます。
肩や首のコリがひどい方は一度、ドライヘッドスパをお試しください
ドライヘッドスパはぜひ専門店で受けてください
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首のコリが楽になるセルフヘッドマッサージをご紹介します。
①両手の指を組んで首の後ろに回します。首の下の方（肩に近い方）からギューと組んだ両手で締め付けゆっくり離します。首の真ん中、頭に近い上の方へと場所を移動させながら3〜4箇所行います。
②また後頭部の頭蓋骨に両親指を入れ込み下から引っ掛け押し上げる様に指圧します。中心から耳の方へと移動しながら数カ所、プッシュしましょう。
寝る前に行うと枕の首への添いが全く違います。
スマホを使った後や、PC作業の合間におすすめです。
ドライヘッドスパ専門店 ヘッドヘブン
12月は大変予約が込み合います。お早めにご予約ください。
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